健康咨询描述: 听朋友介绍过这位大夫毓璜顶医院下来的,不知道在不在快速问医生里面,我想问下这位大夫,您看失眠效果如何?
通常睡眠不好,可以吃点谷维素,配合枣仁安神颗粒,效果好,并且每天晚上睡前热水泡脚,促进血液循环,有利于安神,另外还要保持心情愉快,不要压力过大,症状会逐渐缓解的
病情分析:
你好,睡眠质量主要受环境,疾病,心理作用等影响。上述情况如果病情反复有必要进一步诊治。
指导意见:
建议正规医院就诊,完善相关检查,查明病情正规治疗,自己不要盲目用药。营养搭配,戒烟酒,劳逸结合,适当转移注意力,保持好心态很重要,早日摆脱困扰。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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