左腿无法伸直，伸直膝盖里面有筋拉着疼，没法正常走路

      你好，病情分析，患者年轻女性，既往体健，此次因长时间盘腿久坐出现肌腱痉挛，关节疼痛，影响活动，建议适当活动，避免久坐，避免出现肌腱痉挛，如不缓解，建议及时医院骨科就诊检查，避免耽误病情。
      

      病情分析：
      如果盘坐时间较久，影响肢体末梢血运或者因压迫引起的异常症状，应立即到当地医院就诊，理疗处置。
      指导意见：
      日常饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食油腻，辛辣刺激性食物，不宜久坐久蹲等活动，最长时间一般情况下不能超过一个小时，要进行活动筋骨，然后再进行从事专注的活动。到当地医院理疗处置。

      病情分析：
      如果不是经常盘腿，长期保持一个姿势后，大多数人可能会有这一种感觉吧
      指导意见：
      建议你平时多去活动活动，把筋骨都拉伸开，就不至于一次盘腿坐就出现无法伸直的现象了
      
      以上是对“左腿无法伸直，伸直膝盖里面有筋拉着疼，没法正常走路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！