健康咨询描述: 孕六个月,马上进入孕后期,想问问医生饮食上要注意补什么,平时生活上要注意什么?想要补充DHA,可以从哪些食物获取,需要补充DHA药剂吗?哪个牌子好呢?适合孕妇吃
怀孕中晚期适当增加营养对胎儿健康发育增加孩子免疫力有好处的,每天1-2个鸡蛋,1-2包奶,定期补充精肉,鱼虾,对吃蔬菜水果,少吃谷类食物有好处,有条件可以补充亚麻酸,DHA也很好,那个牌子自己决定。
汤臣倍健的藻油软胶囊孕妇适合吃吗
可以吃的。
你好,孕晚期要注意吃新鲜的蔬菜和水果,孕晚期是胎儿肌肉和骨骼发育的重要时期,在这期间也要注意保持营养的摄入和吸收,适当的吃一些含蛋白质高的食物和肉类,但是要注意,不吃含糖量过高的食物,防止造成妊娠期糖尿病。如果营养充足,不补充DHA也是可以的。如果补,可以购买DHA营养品来补充,在选购这些产品是,要注意观察产品包装上的标注,选购DHA含量高的产品。选择DHA含量高于EPA含量的产品,
目前市场上的许多DHA营养品属于鱼油类制品,产品均含有DHA和EPA,这两样营养素同时补,能促进胎宝宝智力发育。世界卫生组织提出原则,凡是给孕产妇和婴幼儿补充的DHA制品,DHA和EPA的比例最好是4:1或者更多。孕妈妈应选用含DHA高而EPA含量低的鱼油产品。EPA过多的话可能会导致胎宝宝体重偏低。
病情分析:
你好,孕中期孕妇要注意控制体重增长,每天饮食要均衡,蛋、奶、水果、蔬菜、肉都是适量进食,如果体重增长过快,可适当控制主食的进食量及糖分高的水果。
指导意见:
饮食中可多吃富含DHA的食物如:深海鱼类鳗鱼、带鱼、海虾、沙丁鱼、金枪鱼等,再就是亚麻籽油、核桃也可以补充DHA。如果饮食正常没必要额外补充。
以上是对“孕六个月,马上进入孕后期,想问问医生饮食上要注意什”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述情况来看,可以吃上钙片和维生素的,比如卡奇尔,钙尔奇,迪巧,维生素可以吃爱乐维的
指导意见:
你好,一般可以正常均衡饮食,注意休息,规律作息,多吃蛋白类食物,豆制品奶类,定期产检就可以的,不要太担心的
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