办公室里坐久了，感觉脊椎会酸痛。

男 | 41岁 2019-11-19 12:55:53 2人回复来自

健康咨询描述：办公室里坐久了，感觉脊椎会酸痛。不吃药通过运动能解决吗？如果能应该做何运动?

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鲍杨东安徽医科大学附属巢湖医院副主任医师擅长: 颈肩腰腿痛,脑出血,脑梗死,脊髓炎,骨折帮助网友：7774

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2019-11-19 20:50:11 我要投诉

不知道这种情况要多长时间嘛，根据你的描述。但是考虑腰肌劳损的可能性比较大，一般吃药效果不是很明显，可以通过加强运动来缓解的，一般做一下小燕飞，提高一下，要背部肌肉的力量。

孙树齐武城县妇幼保健院医师擅长: 强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,骨关节炎,肩周炎,颈椎帮助网友：18227称赞：12

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2019-11-19 13:17:44 我要投诉

      病情分析：
      你好。你的情况考虑是长期久坐低头工作导致的背部肌肉劳损引起的酸痛。
      指导意见：
      建议你近期注意不要久坐，加强保暖，有条件可以去医院康复科做做背部针灸推拿治疗，平时锻炼扩胸运动就可以。