焦虑没信心新工作缺乏胆量没有安全感否

女 | 24岁悬赏3个健康币 2019-11-19 13:01:20 1人回复来自

健康咨询描述：工作中经常害怕出错跟做错，有时明明做对了怀疑自己否定自己然后可能刚开始上班一个工作也不太熟练而不是自己不会吧！有时太在意别人就会觉得自己越没有用不会，越不敢做事情，可能没有工作经验缺乏经验就会觉得怕这个那个不确定是不是要这样子做，请问现在怎么办。感觉焦虑

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从你目前所描述的状况来看，你所说的这种问题，首先需要多跟周围的同事学习，另外不断的加强自己的自信心的锻炼。学会积极的自我暗示。必要时可以考虑到心理科进一步就诊，接受正规化的心理疏导和抗焦虑药物治疗。

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