有问必答网心理健康科 → 焦虑不安,失眠,缺乏安全感

焦虑不安,失眠,缺乏安全感

女 | 36岁 2022-10-28 13:24:44 2人回复 来自

健康咨询描述: 只要和我老公一起生活,我就整个会很不舒服,我们已名存实亡几年了,他不出去做事,也抑郁了,从城市回来带孩子,自己带娃,自己赚钱,还要养他,我感觉我在奔溃边缘了,他7-8-9-10月份在老家和他父母住。是我提出分开过,缓解一下,我还要上班带娃,他不能分担我任何事情,13年的婚姻,精神和物质一样都不能到位,现在我也想离婚了,我想自救,和他一起,我就会各种焦虑不安,委屈的情绪一下子就上来了,有时候会想到把自己解决了,但又舍不得孩子。

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高磊
高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区)   主治医师 擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病,甲亢等疾病的诊 帮助网友:10461
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2022-10-28 15:15:09

      根据你提供的信息,这种情况建议你不要委曲求全,可以自己带着孩子离开他,建议你不要过于焦虑,可以放松心情出去散散心,避免过于思考这件事情,让自己的心情更加快乐起来,如果焦虑过度会引发各种疾病,没有必要,平时要注意提升自己的内心,让自己内心强大起来,可以多跟他沟通交流,可以一起解,没有必要自己一个人的焦虑。
      

梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2022-10-28 15:41:03 我要投诉

      你的爱人不能和你共同分担养家。像这种情况你一定要坐下来与他很好的沟通交流。多看他的优点,鼓励他去做一些力所能及的事情,也可以找一个人从中间劝说一下。如果通过沟通交流依然没有办法改善,你也可以和他离婚自己带着孩子过的,但是自己一定要慎重。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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