健康咨询描述: 自己极度缺乏安全感,害怕做错事情,所以不敢去尝试新的事情。最近自己做错了一件事,我逃避了,害怕被人指责,觉得自己很小心了,确依然会出错。同时害怕家里人犯错,所以每天生活在紧张的情绪中,不开心。容易把事情往最坏的方向去想,然后一件事情想好久,不想干任何事,影响了自己和家人的生活
呢存在焦虑抑郁情绪,缺乏安全感,自信心不足,意志活动减退的情况,考虑为焦虑症或者抑郁症的可能性大,建议放松心情,加强运动,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助,必要时于精神科就诊,进行进一步的诊治
病情分析:
你好,根据你讲述自己的情况,自己极度缺乏安全感,害怕做错事情,有焦虑,抑郁情绪应该到最近医院精神科进行检查确诊,
指导意见:
首先应该有自信心和勇气,勇敢去面对现实生活问题,把心里压抑倾诉出来,多户外参加有意义的集体性活动,多和家人朋友进行沟通交流,需要学会自我调节自己心态,自我进行减压释放自己,多学习正能量知识,勇敢去向自己目标努力奋斗,
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