这是一个精神心理方面的疾病

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你没有那么做是很正确的，如果你那么做的话，可能后果会很严重的。
      指导意见：
      首先我们不要把事情想得过于复杂，有时候过于复杂，我们烦恼就会很多，所以很多时候一定要把事情想的简单化，我们吃饭就是吃饭，不要和别的事情掺合在一起，吃完饭之后该干什么干什么！

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，吃鱼的时候觉得鱼刺很多的然后脑子里突然闪现一种想法，把鱼刺吃下去惩罚自己，考虑是自己心里面负面情绪多，心理作用，
      指导意见：
      建议平时应该学会自我调整自己心情，把心里面压抑倾诉出来，多和户外参加一些有氧活动，选择自己喜欢事情去做放松自己，多学习一些正能量知识有自信心和勇气勇敢去面对现实问题。