焦虑疑病恐癌，我该怎样找回自我！

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，可能是平时周围一些肿瘤患者比较好或自己过于刻意考虑太多问题给自己精神压力太大引发心理疾病，
      指导意见：
      首先应该自己学会释放自己，多了解一些肿瘤的防护知识，平时养成良好生活习惯和规律作息时间，不要刻意去考虑太多问题，需要有自信心和勇气勇敢去面对现实，多户外参加有意义的活动，积极配合专家的指导和治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，如果您对这方面比较担心，是可以每年给自己做个体检的，这样自己会放心很多的。
      指导意见：
      其实我们每个人都是比较担心自己的健康的，但是过度就没有必要的。建议要注意自己的注意力，身体有不适及时就医即可的。注意放松心情，适当锻炼，增强体质，多参加户外运动。