现在每天夜里都要醒2到3次

      每天夜里都要醒两三次，而且醒了之后就睡不着，睡着了还会做噩梦，一个是想事情太多，给自己的压力太大，在一个是脑供血不足引起的，还有就是肾虚的原因，所以平时一定要注意养成有规律的生活，多吃些有营养的食物，适当的锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，最近一段时间睡眠不好，醒了就难以入眠等，那有可能是劳累休息不好或者是有心事压力大引起的。
      指导意见：
      建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要喝浓茶，咖啡，碳酸饮料，等白天不要睡得太多，不要超过一个小时，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，都可以促进睡眠。症状比较严重的话，也可以去看看中医，用中药调理一下。
      
      以上是对“现在每天夜里都要醒2到3次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠了，和大的压力，不好的情绪，过多的思虑是有关系的，平时不给自己大的压力
      指导意见：
      保持好的情绪，多参加室外活动，多和家人朋友沟通，现在可以口服改善睡眠的药物，如甜梦口服液，右佐匹克隆片。会有改善。
      

      病情分析：
      失眠，多梦，心跳快考虑与心神军官症有关。多是过度紧张，压力大，休息不好导致的。
      指导意见：
      建议服用谷维素，刺五加，补脑安神片，脑复康治疗。睡前泡脚，改善睡眠质量，促进早日康复。平时多听音乐，保持劳逸结合，避免过度劳累和压力大。