经常白天疲惫是什么原因？怎么改善。

      目前白天觉得疲惫，这种情况建议饮食上蔬菜水果，鱼肉蛋奶营养搭配合理，而且要多做户外运动，增强体质，另外，还要适当的补钙，这种症状就会逐渐缓解的，只要加强营养，多运动就没有问题
      

      当身体经常出现的皮肤组织疲劳的临床情况考虑是身体出现了气血不足，身体免疫机能低下有关系的综合表现，建议通过增强身体的体质，以及配合补气养血，活血化瘀的方案进行综合性治疗。
      
      以上是对“经常白天疲惫是什么原因？怎么改善。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建议你到医院就诊，化验一下血常规，看是否有贫血现象，如果有积极对症治疗。如果没有就放心了。
      指导意见：
      你好，建议你饮食方面应荤素搭配，营养均衡，保持生活规律，睡眠充足，心情舒畅，适当户外运动，找点自己喜欢做的事，可以和朋友聊聊天，旅旅游，观察一段时间看看能否好转
      

      病情分析：
      最近一段时间，在晚上睡眠尚可的同时，白天还发困，这可能是之前较为劳累；
      指导意见：
      已经影响到脾气，现在可能是身体的一个自我修复的时间，需要适当补充睡眠，建议使用益气健脾的中药辅助调理。
      

      病情分析：
      如果睡眠质量比较差比如多梦易醒，白天也会感觉比较疲累
      指导意见：
      建议你可以考虑一下中医调理一下，生活中要注意多进行户外活动，避免辛辣刺激性食物，保证睡眠质量
      
      以上是对“经常白天疲惫是什么原因？怎么改善。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      经常白天疲惫多为气血不足的表现，可以服用复方阿胶浆进行调理治疗。
      指导意见：
      建议生活规律，合理膳食，适度进行有氧锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能
      

      病情分析：
      这种情况，考虑有可能是因为睡眠质量不好，或者是身体抵抗力下降的原因而引起的。
      指导意见：
      建议多吃营养食物，吃含钙多的食物，多吃肉，蛋，鱼，蔬菜，水果，豆制品，奶制品，多进行锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，出现上述的情况，晚上虽然可以睡着，考虑是睡眠质量不佳的情况，睡前可以喝杯温牛奶。
      指导意见：
      根据你的描述，建议白天可以适当的活动，避免久坐，避免长时间的看手机和电脑，睡前用温水泡脚，提高睡眠的质量。
      

      病情分析：
      您好，如果您晚上睡眠都很好，但白天仍然有疲惫的感觉，首先需要考虑是精神压力过大，还是血脂过高？
      指导意见：
      您可以先到医院做血脂系列检查，如果血脂高，平时要注意少进食油腻食物，适当控制饮食，适量运动。并要保持良好的心态，学会自我调理，缓解精神压力。
      

      病情分析：
      你好！引起白天疲劳、犯困的原因有：一、睡眠不足。睡眠不足是最常见的疲倦原因。二、睡得太多。人在睡眠时呼吸时快时慢，血液中的二氧化碳积蓄增多，使人处于麻醉状态，整天昏昏沉沉。三、缺乏运动，适当的运动能改善睡眠，而良好的睡眠是白天精力充沛的基本保障。四、营养不良，长期营养不良的人容易贫血，贫血容易导致精神不振、犯困、疲乏。
      指导意见：
      建议必要时去医院行详细的相关检查，注意休息，避免过度劳累熬夜，生活饮食规律，多吃水果蔬菜，勿食辛辣刺激性食物，适度运动增加抵抗力。祝身体健康！
      

      病情分析：
      白天想睡觉，疲惫，可以检查一下是否有颈椎病，脑供血不足，也可以查一下血糖，甲状腺功能等方面，看有无内分泌疾病。
      指导意见：
      建议找出白天困倦疲劳想睡的原发病症，先治疗原发病灶。平时注意饮食起居规律，不要熬夜，清淡饮食，不要暴饮暴食，多喝水。