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滑膜炎属于典型的无菌性炎症，这种无菌性炎症，不是大的问题，主要就是导致疼痛进而影响我们正常的生活。通常来说，有时并不是单一原因导致，过量过激活动，过于劳累，受凉，外伤，久坐久立都可以引起。而且受凉，劳累可以导致症状更加明显。因此出现这种情况以后建议积极治疗，首先要减少活动，注意休息，然后建议在疼痛部位热敷或者是外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，症状都会逐渐减轻或消失的。我常用的是麝香海马追风膏或者是活血止痛膏之类的，效果还不错。
多久可以恢复呢
这个是因人而异的有的两个星期左右有的可能三四个星期但是一定要减少活动注意休息避免劳累受凉之类的情况。
指导意见：
目前检查可能是踝关节的滑膜炎，局部的地方肿胀。那么可以考虑局部的地方使用活血化瘀的药物比如云南白药气雾剂喷雾，另外就是配合膏药比如氟比洛芬巴布膏等治疗。暂时避免长距离行走，剧烈运动有助于康复。
你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况是感觉到踝关节肿胀疼痛，诊断为滑膜炎。这种情况要注意，不要过度劳累，不要受凉，可以进行局部热敷或者躺席。如果疼痛明显，可以口服布洛芬之类的药物治疗，也可以用扶他林之类药物外用。
暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站爬山爬楼梯，抬高患肢，口服七叶皂甙钠消肿，可以热敷外用药物膏药不过敏也可以，积液严重可以考虑关节镜手术
病情分析：
你好，根据你描述的情况，你患有滑膜炎，踝关节肿胀疼痛不适。该怎样进行治疗？
指导意见：
建议你要注意休息。制动。常用热水泡泡揉揉理疗。口服硫酸氨基葡萄糖胶囊最好到医院骨科就诊看看
疾病百科| 滑膜炎
温馨提示：
避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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