失眠多梦，脑袋很清醒，感觉不能入眠

      失眠多梦，这种情况建议你吃点谷维素，配合枣仁安神颗粒效果好，并且饮食上多喝水，多吃蔬菜水果，别吃辛辣刺激性的食物，每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神
      

      你这个有没有这个压力比较大。那你可以服用这个谷维素。另外就是这个，有没有这个服用过柏子养心丸和朱砂安神丸？一定要注意这个，不要用太大的，这个压力和紧张的情绪，睡前不要看手机，看能不能缓解？
      

      病情分析：
      你好，根据你对病情的叙述，出现失眠多梦，头脑很清楚，感觉没睡一样，这种情况考虑脑神经功能紊乱所致
      指导意见：
      建议你口服安神补脑口服液及柏子养心丸，维生素B1，平时保持心情舒畅，不急不燥不恚怒，积极参与体育活动，多做户外运动，
      
      以上是对“失眠多梦，脑袋很清醒，感觉不能入眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况谁都可能有，一般跟最近情绪，是否劳累紧张，还有换季都有关系，调整好状态就可以，不必过分担心
      指导意见：
      我考虑你可能是最近劳累或者紧张，情绪不好换季都可以引起，可以调整睡眠作息时间，可以服用调整睡眠的药物，尽量不要劳累，不要紧张
      

      病情分析：
      您的这种情况，考虑您神经调节功能紊乱，神经衰弱您可用谷维素和刺五加调节不好转到正规医院神经内科就诊。
      指导意见：
      日常要多喝温开水，保暖不着凉，避免精神紧张，保持心情放松作息规律，睡前热水泡脚，进食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的时候晚餐不要过饱。戒烟戒酒戒浓茶。
      

      病情分析：
      根据您提供的资料信息，失眠现在正困扰着很多年轻人，原因多方面，比如性格比较内向，思虑过多，日间工作压力较大，经常用手机，各种信息量太大了，以致于大脑皮层过于兴奋从而导致失眠。
      指导意见：
      建议您平时养成良好的生活习惯，早睡早起，远离电子产品，适当坚持运动，瑜伽也是不错的选择，每晚坚持泡脚，饮食清淡易消化富营养，忌食生冷硬辛辣刺激性食物，日间避免思虑过度。
      

      病情分析：
      你好，这种情况最好到正规医院找睡眠专科医生就诊，在专科医生指导下根据不同的原因给予不同的方案去治疗，以免长期睡眠质量不佳引起身体免疫力低，导致皮肤干燥等情况。
      指导意见：
      平时注意休息，创造良好的睡眠环境，进行适当的有氧运动，有氧运动对睡眠的改善有帮助，注意保持心情舒畅，饮食宜营养丰富易消化，多食新鲜蔬菜水果。
      
      以上是对“失眠多梦，脑袋很清醒，感觉不能入眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！