最近嗜睡，不管睡多长时间都特别瞌睡，

      目前这种情况建议平时饮食营养搭配合理，而且要适当的多做户外运动，每天晚上睡眠6到8小时就可以，也不要睡得过多，睡得过多，更容易引起不舒服的感觉
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，考虑你是因为没有休息好睡眠质量不好导致的症状。
      指导意见：
      建议你要注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，饮食营养均衡清淡为宜，不要吃辛辣刺激和上火食物，生活规律。
      

      病情分析：
      从你描述的情况来分析，建议您及时地去医院进行相关的检查。
      指导意见：
      这种情况下，人总是睡不醒，也就是人们所说的嗜睡，它是可以由很多种疾病引发此症状，比如高血压，高血脂，脑供血不足等，所以要及时的去进行检查，然后根据病因进行治疗。
      
      以上是对“最近嗜睡，不管睡多长时间都特别瞌睡，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有时贫血、颈椎病或脑缺氧，都会引起嗜睡乏力。可到医院检查血常规，颅脑ct或颈椎ct检查。
      指导意见：
      到医院检查明确病因后，对症治疗。要规律生活及作息，吃清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，经常锻炼身体，提高身体素质。