健康咨询描述: 夜里醒来感觉腰有点僵硬,翻身困难,睡硬床和软床都会不舒服,白天没啥感觉,就是长时间半弯了感觉特别酸,弯不下来,蹲下来没事
指导意见:
你的这种情况可能是腰肌劳损引起的,可选择推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动,一定要多运动如:做广播操、打羽毛球、乒乓球,跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
病情分析:
你好,由于不能面诊,腰部疼痛的原因也很多,重点考虑是腰间盘突出。可以自己尝试平躺硬板床。观察症状有无改善。
指导意见:
一般腰间盘突出的传统治疗方法就是平躺硬板床,平时工作中要避免久坐久站,腰部要适当的活动,但是不能做剧烈运动可以烤电,增加血液循环。
病情分析:
病情分析:女性患者朋友,31岁,主要症状是劳累后腰疼,早晨、休息后明显。考虑是腰肌劳损。
指导意见:
对于腰肌劳损,症状严重的,建议更换工作类型。症状:主要是休息,平时应该劳逸结合,可以按摩,推拿,微波理疗,热敷等。没有严重的器质性疾病。
以上是对“腰疼,白天不疼,夜里醒来疼,翻身困难,早上醒来也疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
工作很轻松,就是长时间坐着
是否总是一个姿势呢?办公室工作,腰肌劳损也比较常见。可以拍个片排除一下腰椎问题。
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