左后腰有轻微酸痛感，坐着和走路长时间的时候才会疼

      坐的时间长了以后腰背部有轻微的酸痛，可能是局部的地方有点腰肌劳损。局部的地方可以热敷，另外就是配合膏药比如氟比洛芬巴布膏等治疗。还有就是适当的活动，避免久站久坐，反复弯腰有助于改善。
      

      很有可能是韧带炎所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周平时应该避免久坐久站及弯腰活动。
      
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      腰部的疼痛多数和长时间的久坐或者是做运动重体力的活动，有直接的关系，容易出现腰扭伤和腰肌劳损，这是最容易出现的，再者和长时间的久坐一个姿势，比如说翘二郎腿，他这一侧肌肉紧张，长时间的劳累也可以出现腰部的不适，再者要辨别一下有没有泌尿系感染，他通常要做尿常规，看看尿中的白细胞有没有升高，配合彩超也要辨别一下有没有尿路的结石，它都会导致腰部不适，再者女性应该检查妇科，比如说盆腔炎，它会有小腹坠痛，腰部不适的现象。关于腰痛比较简单，但是检查起来是比较复杂的，首先要到医院通过查体来进行确认来进行分辨，然后再选择检查。