焦虑症和抑郁症与人的精神有关系,与大脑有一定的关系的,像这种属于功能性的改变,主要是精神心理的问题导致的。如果有这些疾病,那就一定要去精神卫生中心就医,在医生的指导下吃药治疗,可以配合心理治疗。
一出门就紧张,不舒服,心慌,手抖
如果是像你说的这样,你真的是需要去精神卫生中心就医的,可以吃一点药物来治疗,你也可以配合心理治疗,自己一定多培养些兴趣爱好,每当出现焦虑紧张的时候,可以找点别的事情去做来转移注意力,比方说你可以听听催眠的轻音乐。或者看看搞笑的视频。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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