请问各位医生有何高招，感谢

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，太阳穴两边感觉头胀，感觉自己情绪低落，考虑是自己有抑郁情绪的可能，
      指导意见：
      现在你这种情况应该到正规医院精神科进一步进行检查确诊，确诊后在专家指导下进行吃药调理和心理疏导治疗，只要有自信心和勇敢，积极配合医生的治疗，应该是可以好转的，
      

      病情分析：
      你好，恶劣心境目前美国的最新诊断标准DSM5诊断为持续性障碍，也就是等同于抑郁症的诊断，只不过是分型不同而已。
      指导意见：
      它的诊断主要治疗方法还是以药物治疗为主，心理治疗辅助的。目前推荐使用的有SSRIS类抗抑郁治疗，其中帕罗西汀，舍曲林都可以尝试使用。
      

      病情分析：
      恶劣心境障碍，指以持久的心境低落状态为主的轻度抑郁，从不出现躁狂。常伴有焦虑，躯体不适感和睡眠障碍。
      指导意见：
      治疗通常采用药物治疗和心理治疗，药物一般采用选择性5羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西丁，舍曲林，艾司西酞普兰。心理治疗一般支持性心理治疗，认知行为疗法等
      
      以上是对“请问各位医生有何高招，感谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！