今天出现了好几次呼吸混乱

      你好，根据你的描述，年龄21岁，不知道之前有什么基础疾病没有，有没有感冒的情况。如果有脑缺氧，呼吸困难、节律紊乱，这种情况是需要到医院呼吸科就诊的。可以做一个肺功能检查，胸部正位片检查。

      请问最近有没有感冒或者是工作压力太大引起的紧张呢？首先放松心情，到户外呼吸下新鲜的空气深呼吸，如果经休息后半个小时还没有缓解的话，建议最好是到医院去做一个心电图检查，查找原因，对症治疗，效果更好，平时的生活饮食要规律。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，建议您去医院做血常规，胸部ct，心电图的检查，明确诊断，排除心肺疾病考虑是心理的问题。
      指导意见：
      平时注意休息，避免劳累，避免熬夜，生活作息有规律，保证充足睡眠。适当户外运动，减轻压力。不要长时间低头工作好看手机，注意颈部保暖，避免受凉，多吃新鲜蔬菜水果。