傍晚总感觉精力不佳，晚上犯困

      有腰椎病变，同时还需要检查一下是否缺少维生素微量元素，血压血脂是否正常，除了补充维生素还需要针对病因用药的，平时要饮食营养搭配均衡，控制血压，血脂达标，多运动锻炼身体，注意腰部保暖
      

      这个主要是考虑有无下肢麻木的，有无长期弯腰的情况的，有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无神经衰弱的。注意休息放松压力看看怎么样，不缓解的话进一步检查脑电地形图。
      以上是对“傍晚总感觉精力不佳，晚上犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      是否白天劳累过度，没有三餐规律，或是少吃不吃饭导致的营养不良，建议
      指导意见：
      不能挑食，三餐规律，平时早睡早起，可以做血压，血脂，血糖的检查，如果有问题及时药物治疗，不需要特殊补充维生素，饮食上合理搭配，不挑食。就可以补充营养。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是不是经常熬夜？你应该是总熬夜，导致气血不足，所以易出现疲劳，可以吃中药调理。
      指导意见：
      建议生活规律，不要熬夜，多食绿叶蔬菜及水果，多喝水，适当运动，也可以食补，比如药膳。