不想说的事寂寞空虚冷，

      你想找个人倾诉，像这种情况在现实生活当中，你可以找一个知心的朋友，把你内心想说的事情说给他听。如果你觉得这样不好不方便的话，你也可以找个没有人的地方，大声的把内心的一些不舒适的感受或者心里的一些秘密大声的喊出来说出来，这样也是一个宣泄。
      

      病情分析：
      您好，希望能帮助到您，请问具体发生了什么事情呢？您可以详细的和我说说的
      指导意见：
      建议平时要多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，学会倾诉，可以释放缓解压力。改善这种不良情绪的。您可以尝试坚持这样调节的。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，看来您是在生活和学习当中遇到了一定的事件，内心有压力感到不愉快，想找一个人倾诉，缓解一下内心的郁闷，非常理解您此时此刻的心态。
      指导意见：
      建议您不管遇到什么样的事情，首先要想开放下，再说人生在世不容易，酸甜苦辣都得要去品尝，要学会去适应这一切，逐步提高自己的心理承受能力。您可以找自己的亲人和朋友交流沟通，也可以在网络平台上了解有关心理方面的知识，缓解自己内心的压力。关键是要学会个人调节，保持良好的心态是关键。
      
      以上是对“不想说的事寂寞空虚冷，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！