无助，想哭，头疼，难睡着，心里不舒服

      病情分析：
      根据你的叙述看到你的无助无力感，肯定是我们有很多的委屈愤怒，没有地方去表达去倾诉，堵在我们心里，让我们感觉很难受。
      指导意见：
      可以想一下，如果说我不是这个现在的样子，我理想的状态是什么样子的。可以去试着想一下，看看我们可以做什么，或者说我们要达到那种状态，我们会感觉怎么样。
      

      病情分析：
      这种情况考虑有自卑和自闭心理，这是一种心理因素引起的情绪改变，可能有抑郁的症状，建议去精神心理科就诊检查一下，明确诊断，专科治疗可以改善过来的。
      指导意见：
      药物可以改善你的情绪低落，对生活的动力，一般两周左右就可以开始产生效果，所以不用担心，要相信医学