身体体质很不好想问问吃点什么可以调好

      你好，青年女性。您的身体体质很不好，容易感冒，抵抗力差，睡一觉起来容易头痛也会头晕。经期也不是很规律。睡觉是做梦。您这种情况需要到医院检查血常规排除贫血。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你有条件的话，可以请中医号脉吃点汤药调理一下。
      指导意见：
      日常生活中多参加户外活动，增强自身抵抗力，其次可以口服一些，西比灵，看看效果，饮食方面清淡一些，多补充新鲜蔬菜
      
      以上是对“身体体质很不好想问问吃点什么可以调好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况是抵抗力低，睡眠质量差，且有月经不调的情况。
      指导意见：
      建议你首先去医院做下腹部彩超，排除器质性病变，饮食上注意不要挑食，荤素搭配，增强营养，多运动，可以考虑中药治疗进行调理。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况来看，考虑是气血不足引起的症状。
      指导意见：
      建议，可以服用玉屏风颗粒治疗体质虚弱反复感冒，月经不调的话可以服用乌鸡白凤丸补气血调理经期，睡觉做梦跟气血虚也有关系。