青少年压力大，该怎样解决

      病情分析：
      抑郁患者通常具有：一、心境低落、二、兴趣和愉快感丧失、三、精力不济或疲劳感等典型症状。其他常见的症状是①集中注意和注意的能力降低；②自我评价降低；③自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；④认为前途暗淡悲观；⑤自伤或自杀的观念或行为；⑥睡眠障碍；⑦食欲下降。病程持续至少2周。您参考下，具备了几大点，几小点呢
      指导意见：
      如果我说的这些抑郁的表现，您基本上具备了，那么就考虑是有抑郁的症状了，一定要尽早告诉家人，让他们带你去当地的精神科就诊，在医生指导下，通过和您的谈话以及结合全面的心理测试，明确诊断，以便早期干预治疗，医生会帮助你走出困境的
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，可能是由于学习压力大，自己缺乏自信心和勇气，没有奋斗目标出现一些负面情绪，
      指导意见：
      建议平时应该多学习正能量知识，合理安排自己学习和休息时间，学会自我调节自己心态，每天保持心情舒畅和乐观心态，保持充足休息时间，遇到事情应该多和家人朋友进行沟通交流，避免给自己添加压力，需要有自信心和勇气，勇敢面对现实生活，