健康咨询描述: 不自律和拖延症有什么区别,我就是那种什么事情都会拖,能拖就拖,能不做就不做,想着明天怎么样怎么样,到了明天又不想干,又拖
这不是什么疾病,只是个人的生活习惯和生活态度问题。每个人都有惰性。要靠自律来解决这个问题。当日事当日毕。但是目前绝大多数人都做不到这一点。还是希望你能通过自律。严格要求自己。对你的人生,对你的事业会有不小的帮助。
病情分析:
根据您描述的情况,建议您自己做短时间的计划,完成最短时间的目标,会让自己增强自信心,会有明显改变
指导意见:
根据您描述的情况,设定简单及短时间的计划后,要故意远离各种其他分散注意力的事物,让自己眼里身边只有该计划,就会很快完成,逐渐就会改变
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