每天都很困困的头疼一睡觉就醒不过来

女 | 19岁 2019-11-26 16:54:07 1人回复来自

健康咨询描述：我是个大学生这几个月每天都差不多一点左右才睡觉七点半起床八点去上课但是没空吃早餐这几个星期就每天都很困从早困到晚睡午觉也是闹钟根本叫不醒我醒了头也很痛我尝试过早睡一会发现早睡根本睡不着.想请问这样应该怎么办.

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孙永安北京大学第一医院主任医师擅长: 记忆障碍,痴呆,头痛,脑血管病

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2022-12-29 07:48:46 我要投诉

你好！个人有个人的生物钟，主要还是一种生活的习惯，很多学生都因为学习养成了晚睡的习惯。慢慢调整吧，把睡眠的时间逐渐的往前提，慢慢来，别太着急，晚上睡觉前不要让大脑太兴奋了。中午睡的时间不要太长，抽出个最佳时间锻练身体，养成规律的生活就好了。

益气补肾，健脾和胃，养心安神。本品用于治疗头晕耳...[说明书]

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