健康咨询描述: 平时有熬夜的习惯,有时会手淫,觉得自己有肾虚的表现,经常会交替着吃六味地黄丸和金匮肾气丸。最近腰很酸痛,然后四肢发软,舌苔发白。查了网上说舌苔发白是阳虚但是自己也没有手脚凉的情况,想问下医生我这个属于阳虚还是阴虚啊?
最好根据其他症状舌苔脉象辩证综合分析,肾阴虚多以腰酸,潮热盗汗烦躁等为主要表现,可以口服六味地黄丸或者左归丸,肾阳虚多以腰酸,乏力,自汗,怕冷等为主要表现,可以口服金匮肾气丸或者右归丸,
你好,根据你的描述,如果有头晕耳鸣,腰酸盗汗,考虑是肾阴虚,如果有腰部怕冷,畏寒肢冷,考虑是肾阳虚,建议你最好是让中医摸脉,根据症状,舌苔脉象综合判断确定证型,对症用药,六味地黄丸是治疗肾阴虚的。平时注意生活饮食习惯,不要吃辛辣的,刺激性的食物,保持心情舒畅,不要熬夜,生活起居要有规律。
根据你的描述症状来考虑属于肾气不足,阴阳两虚,治疗方法补益肾气,补益阴阳,如果出现肾气不足,一定要结合医生的建议和意见,在生活当中或者在饮食上改善。建议在生活上,比如睡觉之前,可以用热水泡泡脚,因为脚上的穴位是非常多的。用热水泡脚可以促进血液的循环,可以刺激穴位。同时在饮食上可以喝热的牛奶。再比如白天可以多晒晒太阳,可以多做户外的有氧运动,多锻炼可以增强的体质,提高免疫力,增强抵抗力。一系列的在饮食上可以多吃黑色的五谷杂粮,然后饮食以清淡的为主。比如肉类的牛肉、羊肉,可以多吃一点。
以上是对“不知道自己是肾阴虚还是肾阳虚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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