重度抑郁症和重度焦虑症

      病情分析：
      根据您的描述，患有重度抑郁症和重度焦虑症，思想有时候控制不住的乱想东西，又因为考试将近晚上失眠，每天逼自己学习疯狂的吃东西，导致近一个月体重长了20斤，真的感觉很累，很多时候更控制不住的打哆嗦。因特殊原因停止接受药物及其他治疗。
      指导意见：
      建议您培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，如唱歌跳舞做瑜伽等以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做户外运动，作息时间要规律，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪，减少不良刺激，保持心情愉悦。

      病情分析：
      这种情况主要是由于自己焦虑情绪所引起的情绪过于紧张和焦虑就容易胡思乱想，感觉到恐惧。
      指导意见：
      严重的焦虑症需要你及时的到医院接受检查和治疗，选择合适的药物进行服用，这样才能控制好自己。平时多听听音乐，缓解自己的紧张情绪。
      

      病情分析：
      你好，患有重度焦虑和抑郁症应进行规范心理治疗，不知何原因停服药物？
      指导意见：
      建议：改变生活规律，坚持早晚一小时有氧运动，锻炼身体。三歺要均衡，早上吃饱，好，中午吃饭，饭上吃少，不暴食暴饮，按时休息，不玩手机，减压放松自己。
      
      以上是对“重度抑郁症和重度焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！