跑步大腿扭了一下，感觉是大腿扭伤

      根据你所描述的情况定时查体。具有明确的外伤史。首先应该到正规公立医院骨科拍个片，排除一下骨折的可能性。我建议首先要休息，可给予针灸艾灸，理疗都有一定的疗效，我认为，小针刀治疗慢性疼痛具有良好的效果，经过治疗，如果症状没有明显的改善，可到正规公立医院进一步检查治疗。
      

      从你的描述来说，考虑扭伤后的大腿部肌肉拉伤，建议试试以下治疗，急性期多注意休息，尽量少走路，注意保暖，口服独一味胶囊等药物，外用膏药，适当锻炼，如果无好转就去医院做做相关检查。
      

      出现这样建议病人最好是去当地公立医院骨科门诊医生先手法查体检查一下看看，就可以初步判断是否是肌肉韧带损伤引起的，如果重要的肌肉韧带损伤比如膝关节侧副韧带等损伤，医生一般是会建议病人做核磁共振检查明确诊断的，明确诊断才可以决定下一步针对性治疗方案的，现在弹去医院前建议你最好是卧床制动休养为主的。
      
      以上是对“跑步大腿扭了一下，感觉是大腿扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！