突然感觉要抓狂，特别想尖叫
健康咨询描述： 高三了，上课瞌睡，想让自己醒来就努力拍打自己，然后突然就感觉心被揪住了，抓狂，超级想尖叫，让冷风吹，感觉坐不住，觉得教室特别小，就想出去透口气，这个月开始的，已经三次了 今天考试又这样，我就老在想一定不能抓狂，想着想着就又开始了，题也看不进去，我老感觉心里有疙瘩 如果说高三压力大的话，好像平时也没有，一般就快考试比较慌 经常熬夜，喝咖啡会有影响吗
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病情分析：
我根据你说的情况，你已经高三了，是在学习的关键时期，千万能放松的，也不要压力过大，
指导意见：
调节心情，劳逸结合，晚上还是要保证睡眠的，不要喝咖啡，喝咖啡会引起影响脑神经的，喝多了对思维不好，一定要调节好心情，保持好心态，这样才能备战高考。
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你的这种心理的变化一定要引起注意了，这个学校都有这个心理老师的，所以你一定要找心理老师聊一聊，看这个能不能疏导开？这个应该是属于心理障碍方面的，就是在高三这个阶段容易出现的一些问题
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根据你的描述，高强度高度紧张的学习生活，使自己的情绪处于一种近乎狂躁的程度，烦躁，焦躁不安，憋闷，这种情况是非常危险的，极易造成精神方面的异常，要适时的注意休息，劳逸结合，解除焦虑紧张的情绪，必要时可以适当口服镇静的药物进行处理。
以上是对“突然感觉要抓狂，特别想尖叫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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