健康咨询描述: 脾气易怒,喜欢一个人待着,特别喜欢夜晚,经常乱想,心情一直不好,而且有一段时间了,对生活没什么兴趣,有时候就特别不想说话,也不想和别人沟通,经常喜欢听伤感歌曲,每天都是胡思乱想,自己感觉自己变得陌生了,总之就是像多什么都不感兴趣一样等等
你存在脾气暴躁,胡思乱想,情绪低落,兴趣下降,考虑为双相情感性精神障碍的可能性大,建议于精神科就诊,进行详细的躯体检查和精神检查,明确诊断后进行进一步的治疗,同时注意加强运动,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助
病情分析:
如果我说的这些抑郁的表现,您基本上具备了,那么就考虑是有抑郁的症状了,一定要尽早告诉家人,让他们带你去当地的精神科就诊,在医生指导下,通过和您的谈话以及结合全面的心理测试,明确诊断,以便早期干预治疗,医生会帮助你走出困境的
指导意见:
平时要多参加体育锻炼,放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚,喝点热牛奶,让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律,尽量养成早睡早起的习惯,放松精神包袱,听听音乐,外出走走或者郊游散散心,与朋友聊聊天,可以释放缓解压力。改善这种不良情绪的。您可以尝试坚持这样调节的。
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