宫寒、更年期已绝经，咨询平时如何调理？

      绝经后还容易导致高血压，胆固醇水平增高，高血脂，乳房萎缩下垂，外阴阴道萎缩，嗯，外阴皮肤瘙痒，阴道干燥。压力性尿失禁。
      25%的女性还会出现骨质疏松。需要吃雌激素孕激素治疗。
      

      病情分析：
      从你的病情描述上看，你这种情况是更年期出现的症状，可以口服阿胶糕。
      指导意见：
      你好，建议你在口服阿胶糕的同时，平时注意休息。生活有规律，三餐有规律，多吃蔬菜和水果。多运动多锻炼身体，增强机体免疫力。
      

      病情分析：
      根据你的描述，症状是年龄围绝经期综合征，平时多吃豆制品多喝豆浆，牛奶鸡蛋，保持心情舒畅最重要。
      指导意见：
      建议平时保持好心态最重要，所以平时保持心情舒畅，避免长时间熬夜，适当户外活动，营养饮食。
      
      以上是对“宫寒、更年期已绝经，咨询平时如何调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！