每天晚上双脚冰凉，双腿特别粗也是凉的

      你好，先减肥很有必要的，减肥可以通过控制饮食还有锻炼来达到目的，可以制定一个适合自己的计划，平时清淡饮食为主，其实锻炼也是很重要的，运动包括慢跑，快走，有氧健身操等，每次锻炼需要出汗，而且要坚持三十分钟以上才有效的。

      这个情况，应该是穿衣服少，要多穿衣服，穿暖和一些，可以改善这个问题，再就是，冬天可以多吃热性食物，如羊肉等，晚上睡觉前，用热水泡泡脚，这些都可以改善脚凉的问题，注意保暖。

      你好，鉴于你的情况应属于肾阳虚的范畴。为神经功能紊乱引起。建议你最好到正规的中医院找中医专家采用中药调理治疗。平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，戒烟酒茶，按时休息，忌寒凉食物。等身体调理好了再减肥。
      以上是对“每天晚上双脚冰凉，双腿特别粗也是凉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你说的情况你目前主要是腿脚怕冷还稍有点胖，建议你去医院查一个甲状腺功能吧？
      指导意见：
      如果甲状腺功能没有问题建议你运动减肥，活动的人才血液循环更好，再就是睡前可以温水泡脚，泡完后马上擦干，睡觉

      病情分析：
      你好，根据你描述情况来看，你胖而且双脚冰凉，初步判断是脾阳虚肾阳虚。
      指导意见：
      建议：你注意合理饮食忌油炸烧烤高脂肪饮食，可以吃人参健脾丸和金匮肾气丸，多户外运动，以提升阳气。