你好,根据你所描述的情况,应该是脚踝扭伤,目前脚踝部肿胀疼痛。脚踝扭伤初期,特别是72小时内是不能随便按摩的,12内可以冷敷48小时后可以热敷。72小时后,疼痛如果没有明显改善的话,就需要到医院拍片查看是否有骨折的情况
足踝扭伤后的两天,也就是48小时之内要用毛巾包住冰块进行冷敷,防止局部毛细血管扩张,防止肿胀。四十八小时之后可以用云南白药或者是红花油也可以用温水泡足,促进局部的血液循环,促进恢复。
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