黄油偶尔吃多了会导致病吗
女 | 32岁 悬赏6个健康币
2019-11-30 16:10:14
3人回复
来自北京市
健康咨询描述： 您好今天做黄油面包脆片结果黄油放多了自己吃了32g黄油现在有点感觉腻又担心吃多了会不会引起什么急性的病平时不经常吃偶尔吃这一次
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医生回复区
2019-11-30 16:20:52 我要投诉
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你一次自己吃了32g黄油，一般问题不大，不会导致什么急性疾病的，黄油是维生素a和维生素d的极好来源，它的黄色则来自于胡萝卜素，但是，黄油中含有大量饱和脂肪酸（坏的脂肪）和胆固醇，钙和蛋白质的含量则比较低，营养价值要低于全脂牛奶和奶油。因此，想减肥和需要控制脂肪摄入的人最好少吃。一般建议每天摄取黄油的量大约为25g(即2小杯黄油)，要平均分配到每餐中，但你偶尔一次吃了32g，是没有问题的
2019-11-30 17:17:24 我要投诉
黄油是高热量的食物，吃多了会引起身体发胖，血脂增高。但是偶尔的吃一次，应该问题不是太大。注意配合，多吃一些蔬菜水果，适当的运动。高热量的食物，千万不要经常的吃。
2019-11-30 16:33:44 我要投诉
病情分析：
你好，黄油是新鲜牛奶加以搅拌之后上层的浓稠状物体滤去部分水分之后的产物，黄油在日常饮食当中被广泛使用，可用作调味剂，还有多种矿物质维生素，脂肪酸，营养丰富。
指导意见：
一般人都是可以食用黄油的，但是患有糖尿病，肥胖的，孕妇不建议使用，每次黄油的食用量在15克以下，但是偶尔一次吃了32克也没有多大问题，不必担心。
以上是对“黄油偶尔吃多了会导致病吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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