最近觉得自己真的好悲伤好难过

      病情分析：
      你怎么一下子就突然的没有能力了呢？原因想过没有，如果沒有任何外因，就是内分泌激素不平衡所致，是青春期的原因，你要正确的对待了
      指导意见：
      建议你，一，放松心情，不要紧张，注意保证充足的睡眠时间，使大脑得到充足的休息，减轻脑疲劳，二，：适当增加营养，符合身体的发育需要，三，适当运动训练，增强体质能量，四，保持心情舒畅，注意情绪调节
      

      病情分析：
      您好！根据您所述的情况来看是压力太大导致的，学习是一个长久的过程，需要循序渐进的。
      指导意见：
      建议出去放松一下身心，给自己放个假好好放松一下，散散心，然后再认真学习，做个计划，包括运动锻炼等，身体好才能更好的学习的，不要给自己太大的压力，努力了即可，自己无怨无悔就是了，祝您健康快乐！