不知道自己到底怎么了，感觉活着好累啊

      根据你描述的情况看你这种情况很像是抑郁症并伴有一定的躯体形式障碍，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊您有哪方面的精神心理问题，以便及时的治疗，自己一定多培养一些兴趣爱好，不要老是关注身体这些不舒适的状态。表会顺其自然的去生活。

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你说总有能够听到枪声，看到自己的身体，觉得自己死了这种情况我会感觉到你是有一种恐怖担心的感觉。
      指导意见：
      这是一股能量，一股压力都引起我们身体的反应。是不是我们在与人际关系当中有一些情绪我们没有处理掉。这种情况建议寻求专业心理老师的帮助，做心理咨询，帮助我们调整。

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，自我否定的存在，情绪低落，怀疑自我。得不到社会系统的支持。从而引起的躯体症状，胃疼，头痛之类的。
      指导意见：
      建议你放松自己，不要过于在意躯体上的感觉。多出去走走，散散心，积极乐观点。同时和家人，朋友谈心，培养自己的兴趣。做个SCL-90测量，看看自己的各项是否如你所述的这样。
      以上是对“不知道自己到底怎么了，感觉活着好累啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！