减肥四天不吃竟然不饿
女 | 24岁 2019-12-01 07:35:13
4人回复
来自通辽市
健康咨询描述： 这是第四天，本来想着减肥少吃点，一下就四天过去了，没吃过东西了，可我一点也不饿，对食物也没有想吃的欲望，就是吃不吃都行，有东西也可以正常吃，不吃也没关系，但是身上就感觉好像没什么力气，没有活力，是什么原因，而且我也不饿
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医生回复区
2019-12-01 07:43:23 我要投诉
您出现这种情况是由于您4天没有吃饭的原因所导致的，你应该适量的少吃一些稀粥来缓解一下胃肠功能，不要吃得过饱，如果减肥的话，不能通过节食来减肥，需要通过体育锻炼的方法来改善你的肥胖症状，能够有效的达到燃烧脂肪的量。
2019-12-01 07:38:29 我要投诉
四天没吃过东西，自己也感觉不到饿，是没有食欲，是食欲下降。身体已经四天得不到充足的能量供应，会加速体内分解代谢，会出现乏力，没有活力，严重的出现电解质紊乱。建议科学合理的减肥。
2019-12-01 07:40:40 我要投诉
你好，不建议你节食或者断食减肥，容易对身体造成伤害，因为机体长期处于饥饿状态，很容易引起电解质紊乱，严重者会危及生命。并且这种行为，并不能长期保持体重，体重很容易出现反弹。所以如果准备减肥，还是踏踏实实的通过饮食控制和运动锻炼。
以上是对“减肥四天不吃竟然不饿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李雅坤 保定市中医院 副主任医师
擅长: 糖尿病，甲减，血脂异常，高血压，高尿酸血症。
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2019-12-01 07:36:41
病情分析：
您好，四天没有吃食物，身体所需要的热量不足，就会出现乏力的症状。
指导意见：
减肥建议平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，忌食高糖，高热量食物，多运动，管住嘴，迈开腿，健康减肥。
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