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您好,根据您的描述,月经量减少是由于精亏血少,冲任气血不足,或寒凝瘀阻,冲任气血不畅,血海满溢不多引起,多与肾虚,血虚,血寒,血瘀所致。需要根据不同情况进行调理。如果为肾虚,需要补肾养血调经,可以吃一些黑豆,黑芝麻,希望我的回答可以对你有帮助!
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