所谓湿气重,是中医对于上火的一种说法,是笼统的一种身体不适的表现和描述。根据你的描述,考虑也是与此有关系。建议平时尽量不要熬夜太晚,不吃辛辣刺激食物及易过敏的东西,养成良好的作息规律试试吧。
湿气重的病人可以去当地医院找中医生诊脉,根据你的具体病情,辨证施治可以开中药方子,口服一些中药调整一下,效果还是比较好一些的,平时要注意饮食,加强运动锻炼增强体质。
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