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营养情况，瘦不下来，太难了

男 | 17岁 2019-12-02 18:56:55 2人回复来自

健康咨询描述：早餐个苹果和少许的饭和青菜，晚餐六点钟左右吃晚餐吃点肉，饭量也很少，还做的是重活，肚子都是感觉空空的，坚持了二十天，132斤还多了一斤，什么情况！

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赵晶晶锦州市中心医院主治医师擅长: 脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系统常帮助网友：21825

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2019-12-02 19:06:39 我要投诉

与个人体质有关的，想要减肥，您可以配合合理的饮食和适量的运动来帮助达到减重的效果，平时也可以适当的做一些健身运动。饮食上可以适当的补充一点优质蛋白，也要注意避免过度的节食。

张作臻威海市中医院主治医师擅长: 肾病综合征,慢性肾功能不全,糖尿病肾病,尿路感染, 帮助网友：93109称赞：11

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2019-12-02 19:04:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的这个情况，应该是你平时不注意运动，你只通过节食来减体重的话，这个是很难的，你得增加自己身体的代谢率
      指导意见：
      建议你这个情况最好是配合着运动，这样增加你身体的代谢率，增加了你身体的肌肉含量，以后你不控制饮食，你的体重也可以往下减的

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