不管是中午午睡还是晚上睡觉入睡半个小时左右就会醒

      你这个应该属于这个神经衰弱的，这个一定要注意这个吃一些谷维素，然后最近这个工作有没有这个劳累的情况？这个如果精神特别紧张，这个压力比较大的时候容易，这个睡眠质量不好。

      这就是简称的睡眠障碍，包括入睡困难，早醒，多梦，易醒等，可能是由于压力大，焦虑引起的，注意调整自己的心态，并且多运动，白天不要睡太多，晚上才容易入睡。如果症状持续比较久，可以考虑吃点安眠药帮助睡眠。

      病情分析：
      您好，入睡困难和你精神压力大，或者是想太多事情有关系。
      指导意见：
      平时要做好自身调理，减缓自己的心理和工作压力，睡前不要想太多事情，不要剧烈运动，不要吃的太饱，可以用温水泡脚，然后听一段舒缓的音乐，慢慢入睡。
      以上是对“不管是中午午睡还是晚上睡觉入睡半个小时左右就会醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你应该是有些神经衰弱，可以服用点谷维素和安神补脑液来调理一下。
      指导意见：
      建议你平时要养成早睡早起的习惯。同时要注意休息，避免劳累，少熬夜，适量活动，保持心情愉快，积极锻炼，提高体质。

      病情分析：
      考虑是有失眠发生了。焦虑的情绪，大的压力，多的想法会加重失眠的症状，
      指导意见：
      建议现在可以口服改善睡眠的药物，如甜梦口服液，右佐匹克隆片，改善睡眠，平时多增加室外活动。中午建议不睡觉。夜间10点左右入睡。