脚扭伤差不多一个星期，小跑几步突然很疼
健康咨询描述： 上个星期五打球扭伤了，当天中午只用冷水泡了一会儿，第二天中午才冰敷喷药，前两天感觉不是很疼了，今天下午没注意就小跑了几步过了一会儿整个脚都很疼，前两天能走路也不疼，去医院医生说晚上泡热水擦药垫高脚睡休息一个月就好了，我现在又疼了是泡热水还是再敷冰，还是直接擦药
图片涉及用户隐私，只有用户本人才能看到。
其他类似问题
回复区
你好，根据您的描述，如果是脚扭伤的，那可以引起的踝关节韧带拉伤出现水肿，韧带恢复比较慢的。刚伤情况下，24小时内可以用冰敷。24小时之后，可用中药烫疗，中药热敷，可以用正骨水外擦搓热。最主要是要充分休息，睡觉的时候抬高脚来睡觉，可以减轻水肿。
像你这种扭伤之后，无论是周围的软组织损伤，还是肌腱等组织的损伤，或者是有撕脱骨折的情况，都可能会出现目前的疼痛和淤青的表现。这种情况最好是能够做一下局部的检查，看一下局部损伤的程度。治疗上来说，目前应当进行局部的制动休息，可以外用一些活血消肿止痛的药物改善症状。
从你的叙述中分析应该是脚扭伤后还没有完全恢复正常你就开始活动造成的，软组织损伤的修复大约需要两周到三周，在此期间应避免剧烈运动的，包括跑步。建议你现在垫高足部休息消肿，外用药物消肿止痛，不可继续过多的运动。
以上是对“脚扭伤差不多一个星期，小跑几步突然很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的描述，一般脚扭伤后的48小时以内要采取毛巾冷敷或者冰敷，48小时之后可以采取热敷或者热水泡脚，以促进淤血吸收，消除肿胀。也可以外用正红花油或者云南白药喷雾。抬高患肢限制活动。
那我算是二次扭伤了吗，冷毛巾敷了可以擦药吗
不算是第2次的扭伤，是由于第1次扭伤后没有合理的休息走路过早。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
