健康咨询描述: 我上夜班,在药店买点什么喝对神经好点,我也不想上夜班可是没有办法啊,最好补脑子的那种
经常熬夜的话,那需要多吃些核桃,红枣,山药,木耳,还有,瘦肉牛奶。可以有营养,脑细胞,增强体质。镇静安神的作用,嗯嗯,倒班的话会使人的生物钟紊乱的。用药调理试试,服用上面我提到的那两种药,加上维生素B1片也可以,安神补脑液和谷维素片
这三种药吃多久
服用1月应该就可以
你好,长时间熬夜容易休息不好,所以精神欠佳的情况下对神经也会有影响,容易神经衰弱,可以每天吃一两个核桃,香蕉都能补脑,也可以喝安神补脑液!夜班的情况下白天一定要多休息补足睡眠!
关键我和别人不一样,我只能睡4个多小时,别人都是一直睡,夜里睡觉我的睡眠可以,白天就是睡不好
可以借助一些促进睡眠的药物,如安神补脑液等。
你好,如果没有什么症状的话,一般是不需要用药的,但在上班的间隙,一定要保证充足的睡眠,尤其是上夜班的时候,白天尽量适当的休息,平时要多吃一些水果和坚果类的食物,以及新鲜蔬菜。
以上是对“一个礼拜白班一个礼拜夜班”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
上述情况是经常上夜班的,这种情况有可能导致植物神经功能紊乱的情况
指导意见:
建议注意放松心情,避免精神紧张,如果必须上夜班的话,药物方面可以给予口服安神补脑液,灵芝孢子粉有一定的补脑的作用的
病情分析:
你好,根据你提出的问题,经常上夜班的人,很容易导致神经衰弱,出现睡眠不规律或者失眠的情况。你可以用点刺五加口服液,来改善睡眠。
指导意见:
平日饮食要注意均衡,不要挑食,不要饮酒,经常熬夜的人要多吃鱼肉,核桃,芝麻,木耳,大枣,桂圆等。多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃油腻食物。
病情分析:
你好,经常上夜班,如果回家以后不能够很好的补觉,有可能导致身体抵抗力下降,精神不振,影响身体健康。
指导意见:
可以多吃一些牛奶,豆制品,蛋类,瘦肉,牛羊肉,鱼肉等蛋白质含量高的食物,多吃一些新鲜的水果,可以吃一些核桃、坚果类的食物以及红枣等食物。
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