脖子处肌肉抽筋，要一直活动才能不抽筋

      肌肉紧张筋膜炎可能性较大肌肉酸痛拉伤，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头伏案工作玩手机，可以热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下磁共振排除椎间盘突出颈椎病的情况
      

      这种情况有可能是由于局部牵拉导致出现这种症状的，建议您局部热敷一下，看一看能否得到缓解，如果症状持续得不到缓解，可以到医院就诊检查看一看，平时在运动之前一定要注意适当的热身。
      

      你好！在锻炼身体的时候，做了一组卷腹，做卷腹的时候，颈部会一直绷直，所以会产生软组织疲劳，出现抽筋。可以热敷按摩一下颈部的软组织，特别是持续抽筋的部位，可以逐步缓解。
      
      以上是对“脖子处肌肉抽筋，要一直活动才能不抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况一般只是暂时的。和长期没有运动有关系，一下子运动过量就会出现这种情况，局部可以稍微做做按摩做做热敷。
      指导意见：
      一般不需要做特殊处理，做做按摩做做热敷就可以了，如果持续不能缓解再到医院详细检查一下或到理疗科做做理疗就可以了，平时活动要循序渐进。
      

      病情分析：
      病情分析：进行卷腹运动时脖子发力，发生脖子抽筋现象，其实就是病人的颈部肌肉、软组织发生损伤，产生疼痛。由于疼痛刺激，导致肌肉痉挛，病人就会表现为抽筋的现象。
      指导意见：
      指导意见：出现抽筋这种情况以后，首先就是先找到抽筋部位最痛的一个点，然后用大拇指从侧面的颈部开始，一直按到肩的背部位置，最重要的是要对准痛点进行按摩，这样可以很好地来缓解抽筋。另外，也可以适当的给予颈部的热敷来进行缓解就可以。