健康咨询描述: 一年了 肾气不足,头发掉的可厉害,眼袋特别明显,睡眠还不好,骨关节也不太好
需要服用补气溢血的药物调理治疗,这样能够起到很好的调理的作用,必要的情况下需要看一下中医服用中药调理治疗,能够从根本上解决问题,效果会比较好。
就是因为不想喝中药,所以想问问有没有什么其他方法
中药调理是比较有效的一种调理的办法。
像您这个年龄应该是月经不调期了,出现这个肾亏的表现也正常,建议可以在日常中食补一下,多吃点滋阴补肾的食物煲汤喝也可以,第二就是可以去美容院做身体,有补肾的套盒,坚持做也有一定的效果。
是的,月经没有了,一直在喝补肾得东西,也在美容院做的有,其余的平时有没有可以保养的
这个是需要时间过渡的,也不用太紧张了,放松心情,做适当的调整就可以。练练瑜伽。
病情分析:
肾不好,掉头发,睡眠不好,一年了,肾气不足,头发掉的挺厉害,眼袋特别明显,睡眠还不好,骨关节也不好,考虑是肾虚引起的病症。
指导意见:
肾虚治疗:1性生活适度,不勉强,不纵欲。2.保持心情舒畅。提倡清心寡欲,静养保养。不酗酒,节起居,勿恼怒,息妄想。3.按时作息,保证充足的睡眠。4.经常进行腰部活动,还可多做一些刺激脚心的按摩,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。5.可采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。
以上是对“肾不好,掉头发,睡眠不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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