请问我这是不是强迫症

      病情分析：
      根据你所描述的情况分析，考虑有这个心理障碍了，但是具体需要去精神科就诊，遵医生指导结合规范的心理测试，明确诊断的
      指导意见：
      平时要多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力。转移注意力，可改善这种不良情况的。您可以尝试坚持这样调节的。
      

      病情分析：
      你好，强迫症的病程长，思维和行为严重影响自己日常生活，包括学习生活和社交活动
      指导意见：
      因关注网上有呼吸强迫症和眨眼强迫症的症状表现，自己一天也关心自己呼吸和眼睛了，这不是强迫症，不必担心和纠结。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，看到网上有呼吸强迫症和眨眼强迫症给自己心理过于担心紧张的原因，应该不是强迫症的，
      指导意见：
      建议平时不要刻意去考虑太多无关紧要问题，应该把注意力集中在学习上面，避免给自己添加太多压力，应该学会自我调节自己心态，自我进行减压释放自己，顺其自然就可以的。
      
      以上是对“请问我这是不是强迫症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的情况，18岁，比较易紧张、担心，现在害怕自己有强迫症，目前根据你的描述不能诊断强迫症的
      指导意见：
      强迫症诊断一般根据：强迫的思维（总是反复想同一件事情，时间长）、强迫行为，持续时间有数月不能缓解，影响到你的生活睡眠等综合考虑的
      

      病情分析：
      你好，这种情况仅一天的时间了，对吗？因为你在有一天看见网上有呼吸强迫症和眨眼强迫症等等，然后你就关注自己的呼吸和眼睛，然后就真的强迫了。时间太短还不算强迫症，你只要把关注的注意点转移到正向的积极的方面就行了。
      指导意见：
      心理学告诉我们：人对周围的一切都有某种感觉；如果人对自己的呼吸，眼睛感觉特别注意，该感觉就会变得很敏感；这种敏感又会反过来强化注意力，而强化后的注意力又会使感觉变得更加敏感。如此循环，就形成了精神的交互作用。精神的交互作用加上你的暗示作用，就会出现各种各样的奇异的感觉。在这种心理状态下，人想到什么就会认为是什么，而这些认为往往是非客观的。此恶性循环反复的过程中，产生不安恐怖，引起植物神经系统的失调，即产生所谓的精神身体症状(强迫呼吸强迫眨眼)，精神交互作用又常常导致症状的固定，久而久之便形成一种固定的行为模式。因此当你再有把注意力转向呼吸或者眼睛的时候，你注意要转移注意力，转移到自己正在做的事情上。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，您这不属于强迫症，是在网上看到相关的行为，自己太专注引起的一种模仿行为而已，所以不必要太在意。
      指导意见：
      首先建议不要过于的紧张，正确对待生活和学习中的压力，保证充足的睡眠，不要上网看一些与学习无关的东西，并且睡前不要玩手机。适当的户外运动锻炼，充实自己业余的生活，保持良好的心态。