健康咨询描述: 今年的睡眠状况一直不好,晚上很难入睡,入睡了一点点动静也会被惊醒,之后就很难入睡,晚上总是会醒很多次,早上五点半以后就再也睡不着了,朋友说你是不是抑郁了,感觉你也没什么啊,压力又不大,怎么睡眠状况这么不好,其实我也不知道是不是
睡眠情况不好对什么都提不起精神来,一个是压力太大有关系,再一个就是经常熬夜,饮食不规律,或者是有脑供血不足的现象,这个应该去医院做一下检查,以免留下后患。
我感觉自己没什么压力,也没有怎么熬夜,每天都是11左右就睡了,每天一日三餐都很规律
应该是精神方面和心理方面出现了异常,有可能是出现了抑郁症,可以到医院跟心理医生沟通一下,减轻心理压力,适当的口服一些调整睡眠的药物黛力新口服液,谷维素片,维生素b1,睡觉之前喝杯热的牛奶,洗个热水澡,泡泡脚听听音乐,少玩手机,少看电脑,保持心情舒畅多运动。
你描述的情况是睡眠质量非常的不好,特别容易惊醒,在医学上通常认为睡眠质量差,入睡困难或者早醒大部分跟心理疾患有关系,也有一小部分是由于器质性疾病导致的,如果有过大的心理压力或者情绪遭受过不良刺激的话,可以进行心理疏导。同时可以用中医中药的办法调整一些安神的药物。
以上是对“睡眠状况不好,对什么都提不起兴趣”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
23岁女性,最近睡眠差,对任何东西提不起兴趣,工作压力也不大。考虑焦虑抑郁症,请你去医院看精神卫生科,需要做心理治疗,同时需要服用药物改善睡眠。建议清淡饮食,多去户外运动。
病情分析:
根据你所提供的病史,考虑是心血不足导致的现象,从西医角度讲是由于植物神经因素不稳定导致的现象。
指导意见:
出现上述症状,保持良好的情绪和睡眠,避免过度劳累,做到早睡早起,保持每日睡眠八小时以上。可以口服安神补心胶囊,甲钴胺,谷维素,维生素b一片等治疗改善。
病情分析:
考虑睡眠质量下降引起的现象,会有睡眠困难,易醒多梦,头晕头痛,精神不振的症状。
指导意见:
建议缓解心理压力,避免剧烈运动和过度劳累,必要时用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以促进睡眠。
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