我打球经常被磕到嘴溃疡

      根据你描述的情况看。你这种情况并不是因为缺乏维生素导致的溃疡，你主要是打球的时候。被磕到碰到时，嘴部的皮肤受到了外伤，像这种情况导致的溃疡。这是外伤导致的，并不是缺乏某种物质。所以建议你平时打球的时候，一定要注意保护自己。平时只要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，注意口腔卫生。就可以的，关键是一定要保护，不要被磕碰。

      根据您的描述，这种情况初步判断还是因为嘴唇受到了外伤导致的溃疡，也就是平时说的创伤性的溃疡，这种情况和维生素的缺乏，并没有什么太大的关系。这样还是需要多注意避免嘴唇受到磕伤，溃疡一般需要7~10天左右才会愈合。
      

      病情分析：
      您好，缺乏维生素是可以导致口腔溃疡的，但是经常的口腔溃疡的原因并不是只有缺乏维生素，还有其他原因。
      指导意见：
      除免疫、遗传有关，还与疾病或症状有关，如胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性或迁延性肝炎、结肠炎等，另外偏食、消化不良、发热、睡眠不足、过劳、工作压力大、月经周期改变等使免疫力下降亦有关。
      
      以上是对“我打球经常被磕到嘴溃疡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人体的正常的新陈代谢都是需要维生素的，维生素属于微量元素，每天需求量很少，但是也要有，虽然是你从两个月之前就开始吃瓜果蔬菜，但是补充不一定那么快。
      指导意见：
      所以平时要均衡营养健康饮食，多吃瓜果蔬菜，五谷杂粮，平时要注意体育锻炼，增强体质，即便是有口腔溃疡，可以使用西瓜霜喷剂或者是冰硼散等进行治疗。不要吃辣椒等辛辣刺激性食品。