喝咖啡减肥吗，经常喝咖啡减肥吗

男 | 23岁 2019-12-08 06:43:00 3人回复来自苏州市

健康咨询描述：本人比较瘦，喜欢经常喝咖啡，听说喝咖啡减肥，是真的吗？谢谢医生

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70065称赞：1

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2019-12-08 06:43:46 我要投诉

喝咖啡如果喝的多，也有热量，不能够起到减肥的效果，科学有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来实现，最好不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动至少60分钟以上，长期坚持能减肥。

王茹本溪市红十字会医院主任医师擅长: 擅长治疗糖尿病,甲亢,内分泌失调,高血脂,低血糖, 帮助网友：18480

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2019-12-08 06:46:09 我要投诉

你好，你的问题是这样的，根据您的描述喝咖啡能减肥，作用不是很明确的，建议您均衡饮食的。荤素搭配，适量运动的，注意休息，不要熬夜，劳累，保持心情愉快，避免紧张，保证好充足的睡眠。

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杨菊萍武威市第二人民医院主管护师擅长: 慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,支气管肺炎,肺结核, 帮助网友：21749称赞：10

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2019-12-08 06:47:28 我要投诉

      病情分析：
      你好，你经常饮用咖啡，身体比较消瘦，这种情况考虑与饮用咖啡可以提神醒脑，减肥的作用不是太大。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食营养均衡不要挑食，多食水果及绿色蔬菜，适量进食瘦肉牛奶鸡蛋等优质蛋白质食物，咖啡对减肥有辅助作用，减肥主要靠饮食控制与体育锻炼。
      以上是对“喝咖啡减肥吗，经常喝咖啡减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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